对于现代的生命观,现代养生和现代健康学一般有:饮食养生和运动养生,当然也可以拓展到医药医疗养生。现代养生认为,有规律的起居生活 ,通过控制饮食营养,和科学的运动能够获得健康,再结合防病治病的医药医疗保健,能够获得身本的健康和保健,得到延年的方法。
其实这类养生在中国古代已早就有之,而且更为丰富和庞杂 ,如马王堆汉墓出士的文物文献已经相当翔实的证实了。但是中国这类古代的这类养生在道家看来不是属于“养生之道”,而只能是属于巫和方术士的为寿为命而已的 “养生之术〞,属于法术的小范围 ,甚至其中具有相当的消极与危害的内容。
那么,怎样才是属于与中华 “古道古德” 相吻合的道家养生呢?道家认为,不但要与《黄帝内经》相吻合,而且一定要与 《道德经》、《庄子》和《列子》的思想相一致,尤其是要符合道家与道家修炼的最高经典 《道德经》“道法自然〞 的 “大道玄德〞 的指导原则,和〝慈,俭,不敢为天下先” 的生命生活价值观,这种贵生的思想才是中华“古道古德”的古训思想在生命养护中的运用,才是大道养生,也就是道家养生。