对于现代的生命观，现代养生和现代健康学一般有：饮食养生和运动养生，当然也可以拓展到医药医疗养生。现代养生认为，有规律的起居生活 ，通过控制饮食营养，和科学的运动能够获得健康，再结合防病治病的医药医疗保健，能够获得身本的健康和保健，得到延年的方法。
其实这类养生在中国古代已早就有之，而且更为丰富和庞杂 ，如马王堆汉墓出士的文物文献已经相当翔实的证实了。但是中国这类古代的这类养生在道家看来不是属于“养生之道”，而只能是属于巫和方术士的为寿为命而已的 “养生之术〞，属于法术的小范围 ，甚至其中具有相当的消极与危害的内容。
那么，怎样才是属于与中华 “古道古德” 相吻合的道家养生呢？道家认为，不但要与《黄帝内经》相吻合，而且一定要与 《道德经》、《庄子》和《列子》的思想相一致，尤其是要符合道家与道家修炼的最高经典 《道德经》“道法自然〞 的 “大道玄德〞 的指导原则，和〝慈，俭，不敢为天下先” 的生命生活价值观，这种贵生的思想才是中华“古道古德”的古训思想在生命养护中的运用，才是大道养生，也就是道家养生。
