关于道家辟谷
“辟谷”，又称去谷、却谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自道门仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
道家辟谷是通过短期的避开五谷不食，喝水，吸收自然能量和大自然精华之气，进行排毒，肠胃放假，养生保健方法。
道家辟谷养生法是一套涵盖动功、静功、辟谷、内求修行理念及自然运动为一体的系统养生方术。以《道德经》、《黄帝内经》为核心指导，通过辟谷实践，重新认识自我，重新认识生命、疾病的本质，不断改变不健康的生活方式及僵化的思维模式，建立起合道的人生观、价值观和道德观，站在全新的视角审视人与自然的关系，为实现天人合一的境界创造良好的身心条件。
道家辟谷班特色
【天然氧吧 · 回归自然】
南天门之上，峰岭奇峭，林木苍翠，群山环绕、植被茂密，远离喧嚣，在安静幽深的原始森林中辟谷养生，放松身心，吸收大自然之精华。
【经典诵读 · 开启心智】
“道可道，非常道；名可名，非常名”，“人法地，地法天，天法道，道法自然“。老子《德道经》为百家公认“万经之王”，向世人诠释了同为道却又行不同道。遵循自然之道，让流传几千年的文化精髓来洗涤心灵。
【动静结合 · 天然合一】
辟谷打坐，除去妄心，去除杂念，平复燥气。服气吐纳，养形排毒，定而生慧，慧而生能。
辟谷声明
1. 辟谷是一种养生保健方法，没有治病方面的义务和承诺。
2. 本辟谷活动实行风险自负原则，请所有自愿参加人士成熟考虑自身能力及风险后再予报名。
3. 以下几类人员谢绝参加：
- 身体太弱、行动不便、没有自理能力的人；
- 精神病患者，严重抑郁症病人；
- 曾经换肾、换肝、换心或安有心脏起搏器的病人；
- 太执着自己的知见、自以为是的人；
- 把金钱、财富、事业看得比健康和生命还重要的人。
4. 在活动期间，若遇突发事故，参与者自动免除对组织者和其它参与者的一切责任追诉，否则不得参加。
报名事项
- 年龄：18周岁 至 65周岁之间
- 开课时间：每年五一假期（5月1日 至 5月7日）和十一假期（10月1日 至 10月7日）
- 班级人数：8 – 10人
- 收费标准：12,800元 / 7日，标准单人间（包含药膳、住宿、学费、练功服饰及道鞋）
- 报名方式：在线提交报名表
- 联系方式：137 3355 6217（手机/微信）
- 地址：湖北省 十堰市 武当山风景区 南岩景区 云外居养生中心
- 注意事项：
- 辟谷班名额有限、须提前预约、招满即止，名额以电话预约并付定金为准。
- 武馆提供床上用品、练功服及道鞋。其余生活用品自备（景区超市均有售）。
- 报名学员须提前一天到馆办理入学手续，熟悉学习环境。
- 预约定金2000元，复训定金1000元
- 付款方式支持微信、支付宝和银联转账。
作息时间
| 时间 | 课程 |
|---|---|
| 6:30 | 起床 |
| 7:00 – 8:30 | 气功(吐故纳新，食气法) |
| 9:00 – 10:00 | |
| 10:30 – 11:30 | |
| 12:00 – 14:30 | 午休 |
| 15:00 – 16:30 | |
| 17:00 – 19:00 | |
| 19:20 – 20:00 | |
| 21:00 | 就寝 |
常见问答
武当山弘道功夫馆所有班级都是按照零基础设定的，100%确保每一位学员掌握所学功法。
在传授任何一套拳法之前，我们都会传授其拳法的针对性基本功，然后循序渐进传授功法。
1、初步了解我们：<功夫馆介绍>；
2、确定来馆目的、学习内容和学习时间；
3、选择住宿房型；
4、在线提交报名表；
5、联系我们预定房间：
武当山弘道功夫馆位于武当山风景区内—南岩景区，房间数量有限，需提前电话或微信联系 137-3355-6217 预定，已保证你的正常学习。同时我们会告知您准确来馆路线及相关提示。
武当山弘道功夫馆位于武当山风景区内，房间有限，为保证您的房间，我们建议学员都提前预定，已保留房间。
武当山弘道功夫馆位于南岩景区，景区内有数个大小超市，日常所需生活用品在超市都可以买到。