武当养生气功班简介

        武当养生气功是以武当道教的阴阳学说、经络理论为依据，以行气导引、动静结合为途径，以修身养性、强身健体为宗旨的系列功法统称，集武术养生于一体，内涵丰富、功效显著。

        弘扬武当，道传天下。我们用深入浅出的方法，将古老的武当道教气功功法组合在一起，让每一位海内外学员“即兴而来、满意而归”。

适宜人群

  • 16周岁 至 80周岁之间；
  • 以养生保健、修身养性、强身健体为目标，爱武之人；
  • 都市亚健康、生活作息不规律、思想压力大的工作人群。

学习内容

1、道家打坐
      “打坐”又称盘坐、静坐，是道教丹道功法中一种基本修炼方式，因其主要特点为“外静内动，静中有动”“，和太极拳等动功相辅，因此也被称为静功。打坐在涵养心性，增强意志，提高注意力等方面有很大作用，同时对于身体机能有良好的平衡效果。

2、武当站桩功
      武当站桩功是传统武术内练能力的基础。习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。

3、武当五形气功
      无形气功是模仿自然界五种飞禽走兽，龟、鹤、蛇、虎、龙的形态动作，五套动作分别对应五行和人体五脏，此套路动作舒展而模仿动物形态，大方而极具观赏性，是一套内外兼修的气功功法。

4、道教动静气功
      动静气功柔和自然，以动引气，势动气随，形、意、气合一，动静相宜，使人心情宁静、愉快，使练功者的大脑、身心均得到良好的调节。

5、武当道门八段锦
      武当道门八段锦起源于北宋，是道人养生修性秘传功法之一。道门八段锦简单易学，老少皆宜，既有疏通经络气血、调整脏腑功能的养生功效，又是习武之人强身健体、增强功力的必修功法。

作息时间

时间课程English
6:00 - 7:00健身气功Qi Gong Class
7:30早餐Breakfast
8:30 - 11:00上午课Morning Training
11:40午餐Lunch
15:00 - 17:00下午课Afternoon Training
17:30晚餐Dinner
18:30 - 19:30打坐Meditation

作息时间表根据季节会有所调整。

周六、周日休息，学员可以自由安排时间。

收费标准

房型 / 费用一个月
标准双人间10,800元 / 月
标准单人间11,800元 / 月
双人间榻榻米11,600元 / 月
单人间榻榻米12,600元 / 月

注：1). 上费用标准为每个人每月的费用，包含伙食费、住宿费和学费。

2). 学制30天，每月1号、16号准时开班。

功夫馆实景照

学习优势

    一、位置优势：位于武当山风景区内，三十六岩中最美的一处 – 南岩. 峰岭奇峭，林木苍翠，上接泰常观，下临南岩宫；晨钟夕灯，山鸣谷震，群山环绕、植被茂密，天然氧吧，回归自然。

    二、住宿优势：开窗见山，房间空调、高速光纤网络、写字台等设施功能齐全，床下安装自动除湿加热装置，冬暖夏凉；

    三、教学优势：陈希敬道长亲自教学；传统小班制授课，保证每个学员教学细节；武德高尚、武艺精湛、教学经验丰富的武当派弟子教练团队；

    四、膳食优势：绿色健康的食材，手艺精巧的厨师，传统的烹饪方法，荤素搭配，保证营养；

    五、校区优势：云外居校区以静为主（太极、养生、气功班）；三七馆校区以动为主（夏令营、短期、传承班）。

报名方式

温馨提示

  1. 功夫馆位于南岩景区，日常所需生活用品在景区都可以买到；
  2. 提供床上用品，其它生活用品需学员自备（个人洗簌用品、拖鞋和碗筷等）；
  3.  学员需提前一天到达功夫馆办理入学手续，熟悉学校环境。

常见问答

武当山弘道功夫馆所有班级都是按照零基础设定的，100%确保每一位学员掌握所学功法。

在传授任何一套拳法之前，我们都会传授其拳法的针对性基本功，然后循序渐进传授功法。

本馆短期定制班、传统武术班随到随学。

月度养生班、养生气功班每月1号、16号开班。

更多班级开课时间请浏览<学习班级>

1、初步了解我们：<功夫馆介绍>；

2、确定来馆目的、学习内容和学习时间；

3、选择住宿房型；

4、在线提交报名表；

5、联系我们预定房间：
      武当山弘道功夫馆位于武当山风景区内—南岩景区，房间数量有限，需提前电话或微信联系 137-3355-6217 预定，已保证你的正常学习。同时我们会告知您准确来馆路线及相关提示。

武当山弘道功夫馆位于武当山风景区内，房间有限，为保证您的房间，我们建议学员都提前预定，已保留房间。

武当山弘道功夫馆位于南岩景区，景区内有数个大小超市，日常所需生活用品在超市都可以买到。