武当武术夏令营武当山暑期班武当功夫暑期训练班

这个夏天，我们把孩子的“独立课”

交给武当山的云海和南岩宫的晨钟！

2026武当山弘道功夫馆武术夏令营：10天的蜕变，孩子归来让我刮目相看！

亲爱的父母，你是否有过这样的时刻？

— 看着他周末捧着手机，窝在沙发上，一个上午不说一句话；

— 看着他写作业时弓着背，小小的鼻梁上过早架起了眼镜；

— 看着他遇到一点挫折就发脾气，从不愿自己收拾书包……

你给他报了各种补习班，却总觉得，他的眼神里少了点什么。

那团少年该有的光，去哪了？

武当山弘道功夫馆夏令营

我们想邀你！

在2026年的夏天，把孩子交给武当山。

不是去旅游，不是去吃苦，而是去武当山南岩宫——

在道教圣地的晨钟暮鼓里，让他跟着真正的武当传人，练一套拳，识一株草药，写一笔墨，养一身正气。

这一次，他不是“游客”，而是“山中人”。

营地就在武当山核心景区——南岩景区。

推开窗，是千年的古建和翻涌的云海。

走出门，是徐霞客走过的古道，是真武大帝修真的福地。

10天，他会在这里

—— 每天早上被鸟鸣和晨光唤醒，而不是被闹钟叫醒·

—— 自己叠被子、洗衣服、整理内务——没有保姆，没有催促，只有榜样的力量·

—— 和小伙伴们一起吃饭，学会等待，学会谦让，学会说“你先来”

你可能会担心他做不好？

但请相信，当你不在身边时，他的成长，往往比你想象的要快。

我们教什么？不止是武术，更是一套“中国少年的精气神”

第一课：武当功夫——给身体打底子，给性子磨棱角

每天清晨，南岩宫的晨雾还没散尽，孩子们已经开始站桩。·

· 基本功：晨跑、站桩、冥想打坐，武当基本腿法与步法（弓步、虚步、仆步、垫步等）；

· 拳法：五步拳（入门）、玄武拳（以形引气）、连三掌（连绵不断）。

他不会成为武术冠军，但你会看到他

——背挺直了，眼神稳了，坐得住了。

第二课：深度游学——走一遍武当，胜过读十本地理书

我们会带他，用脚丈量这座“仙山”：

· 南岩宫：探秘绝壁“龙头香”，讲一个关于“信仰与勇气”的故事·

· 紫霄宫：学道家叩拜礼仪，在祈福中学会敬畏·

· 太子坡：武当山求学第一福地，走九曲黄河墙，祈愿学业精进·

· 逍遥谷：看猕猴嬉戏，听溪水潺潺，感受“逍遥”二字的真意·

· 金顶：登临武当之巅，听道教建筑的故事，在云海里许一个愿

他不是走马观花，而是在每一个古迹前，听一段历史，懂一个道理。

第三课：中医启蒙——从一株草药，认识自己的身体

武当山有“十道九医”的传统。我们不教看病，教他敬畏生命。

· 认草药：在山上亲手摘艾草、薄荷、金银花；

· 做香囊：把草药塞进亲手缝的布袋里，带一份“健康”回家；

· 品香道：在袅袅青烟里，学会安静下来；

· 养目法：一套道家护眼功法，比眼保健操有趣得多；

他会开始懂得：身体，是这辈子最该善待的伙伴。

第四课：国学涵养——在毛笔与墨香里，找回专注

当城市的孩子习惯了碎片化阅读，我们让他慢下来。·

· 读《道德经》：不讲大道理，就讲“上善若水”“知足常乐”的小故事；

· 写毛笔字：一横一竖，磨的是性子，养的是静气；

· 做拓印：把武当的碑刻拓下来，带回去贴在书桌前；

· 听孝道故事：二十四孝图前，讲“尊师”与“感恩”。

他会慢慢明白：有些东西，比分数更重要。

10天武当夏令营结束后，你会接回一个怎样的孩子？

他可能晒黑了，手上磨出了薄茧，衣服叠得比你还整齐。

但更重要的是——

· 他会在饭前安静等待，不再抢着动筷子；

· 他会在你疲惫时，轻轻帮你捶背；

· 他会主动关掉电视，说：“妈妈，我给你泡杯茶吧”；

· 他的眼神里，多了一种叫“从容”的东西。

这不是奇迹，这是武当山的日常。

Ⅰ. 开营信息

1、招生对象：6 – 18周岁青少年，亲子营陪同家长70周岁以内；

2、开营时间：

第一期：2026年7月10日 – 7月19日（7月10日报到，19日离营）；
第二期：2026年7月20日 – 7月29日（7月20日报到，29日离营）；
第三期：2026年7月30日 – 8月8日（7月30日报到，8月8日离营）；
第四期：2026年8月9日 – 8月18日（8月9日报到，18日离营）

3、营地坐标：中国·湖北·十堰市·武当山风景区·南岩景区（武当山弘道功夫馆）

Ⅱ. 收费标准

10天9晚，¥7,800元/人，6月1日前报名可享受早鸟优惠价 ¥7,580元/人。

费用包含：学费、伙食费、住宿费、练功服2套、书本文化用品。

备注：

费用不含武当山景区门票，需自行购买；
费用不含武当山机场、武当山西站接送费用；
参加过往届夏令营老生享优惠，详情联系我们；
亲子夏令营家长费用和青少年费用相同。

Ⅲ. 亲子夏令营

开营时间：与少年营开营时间一致

学习内容：

武当养生功法：站桩、打坐；
武当功法：武当玄武拳、武当七星剑；
中医知识：制作草药香囊、武当香道、山林采药、道医养身；

费用包含：学费、伙食费、住宿费、练功服2套。

Ⅳ. 作息时间表

时间	课程内容
5:40	起床
6:00 - 7:00	早课（武术、诵经）
7:30	早餐
8:30 - 10:30	上午课（武术功法）
10:40	洗衣、整理内务
11:30	午餐
13:00 - 14:00	午休
14:20 - 15:20	暑假作业
15:30 - 17:00	下午课（中医、国学经典）
17:30	晚餐
19:30 - 20:30	晚课（武术功法）
21:30	熄灯休息